쇼어트 피어리어드.

I lost 13kg this time, but I didn’t work out as hard as Sunny did, so I didn’t do it for 4 months. I passed the meal because I didn’t eat breakfast and ate lunch as usual. I didn’t eat too much. I ate enough for dinner. I ate less vegetables, chicken breast meat, egg, and tofu. I ate less snacks, less ramen, less flour, and more fast after 6pm. That’s a good way to lose weight in a short period.

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